por Noé | Feb 26, 2021 | Prana, Reflexiones, Yoga, Yogaterapia
Cuándo practicamos Yoga: ¿Qué es más importante lograr una postura bonita y digna de Instagram o lograr mantenernos presente en nuestra consciencia respiratoria? Pues, aunque estoy segura que intuyes la respuesta este dilema lo veo a diario. Y aunque sabemos la...
por Noé | Sep 10, 2020 | Prácticas Yoga, Prana, Yoga, Yogaterapia
La respiración es la base del Yoga. La respiración Yóguica es la primera técnica o el primer ejercicio que realizamos para tomar consciencia sobre nuestra respiración. Pero, ¿para qué queremos respirar mejor? Prāṇa es energía. Es la energía divina que está en nosotros...
por Noé | Jun 19, 2020 | Prácticas Yoga, Prana
Hoy te invito a realizar una técnica de concentración llamada Trāṭaka, cuya traducción en sánscrito significa mirar fijamente en contemplación. Esta técnica nos ayuda a purificar y estimular el sexto chakra: Ajna chakra. Con la práctica mejoramos además la...
por Noé | Mar 27, 2020 | Prácticas Yoga, Prana, Yoga, Yogaterapia
Si visualizamos y recreamos un estado de amor y de salud, nuestro cuerpo sentirá estas mismas emociones y sensaciones. Si realizamos inspiraciones amplias, abrimos y subimos los brazos hacia el cielo, si buscamos que nuestras piernas y pies pisen con fuerza la tierra,...
por Noé | Oct 20, 2019 | Prácticas Yoga, Prana, Yogaterapia
Cuantas veces hemos necesitado parar un momento y simplemente respirar, o como se dice comúnmente ¨voy a tomar un poco de aire¨, ¨respira y cuenta hasta 10¨. En el dicho popular está la clave. Respirar es un acto automático, que realizamos miles de veces a lo largo...
