por Noé | Abr 28, 2020 | Reflexiones, Vivencias, Yoga
Si buscas en Google “tipos de Yoga” puede que te sientas un poco perdidx, respecto a qué tipo de Yoga elegir. Hace unos 15 años encontrábamos 5 alternativas como mucho y en la actualidad hay más de 20 tipos diferentes de Yoga. Actualmente existen innumerables tipos...
por Noé | Mar 28, 2020 | Prácticas Yoga, Yoga, Yogaterapia
Hoy te propongo la siguiente práctica basada en técnicas de Yoga Nidra que es ante todo un sistema de meditación. En esta práctica trabajaremos en primer lugar con la respiración –prāṇāyāma-, concentración mental –dhāraṇā- , un pensamiento...
por Noé | Mar 27, 2020 | Prácticas Yoga, Prana, Yoga, Yogaterapia
Si visualizamos y recreamos un estado de amor y de salud, nuestro cuerpo sentirá estas mismas emociones y sensaciones. Si realizamos inspiraciones amplias, abrimos y subimos los brazos hacia el cielo, si buscamos que nuestras piernas y pies pisen con fuerza la tierra,...
por Noé | Dic 12, 2019 | Prácticas Yoga, Reflexiones, Vivencias, Yoga
Las mujeres somos creadoras, desde mi sentir, la energía femenina vibra en la creación, en la sensibilidad, el amor y la ciclicidad. Sobre todo, éstas son para mí las principales características que engloban lo femenino. Durante mucho tiempo las mujeres nos hemos...
por Noé | Nov 19, 2019 | Yoga, Yogaterapia
Sabemos que la práctica de Yoga nos ayuda a: ser conscientes, centrarnos, mantenernos en un cuerpo sano, con fuerza y flexibilidad, sabemos que el Yoga hace bien, pero ¿es bueno para todos hacer Śīrṣāsana, la parada de cabeza? ¿Es productivo hacer 30 min. de...
